RMco.id  Rakyat Merdeka - Tim Nasional Indonesia U-19 sudah tiga pekan lebih berada di Kroasia untuk menjalani training camp (TC). Selain TC, skuad Garuda Muda melakoni sejumlah laga uji coba.

Selain mengasah kemampuan secara teknis para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan. Pola makanan diatur dengan baik dibawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

Berita Terkait : Tetap di Kroasia, Timnas Indonesia U-19 Pindah Latihan Ke Split

Ia mengatakan pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. "Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," kata pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong.

Untuk makanan, Lee Jae-hong menyebutkan menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. "Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," tambah pelatih yang pernah melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu.

Berita Terkait : Bimas Sakti Fokuskan Timnas Indonesia U-16 Latihan Taktik Internal

Para pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap Timnas U-19 di Kroasia. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan. Mereka tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

Para pemain tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. "Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelas Lee Jae-hong.

Berita Terkait : Pekan Ini, Latihan Timnas U-19 Fokus Penguatan Otot dan Power

Selama di Kroasia, Timnas U-19 sudah menjalani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar. Indonesia akan lanjut uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina (25/9), serta Dinamo Zagreb (28/9) selama di Kroasia. TC di Kroasia dijadwalkan hingga akhir September. [WUR]